Penyebab masalah gigi dan gusi bukan hanya disebabkan oleh pola hidup yang buruk, melainkan juga dapat dipicu dari makanan atau minuman yang tinggi akan kadar gula dan kadar asam. Makanan atau minuman yang memiliki rasa asam dapat mempercepat bakteri dalam merusak enamel gigi. Namun ternyata, tidak semua makanan atau minuman yang memiliki rasa asam dapat merusak gigi. Tahukah kamu bahwa ada salah satu bahan makanan yang memiliki kadar asam tinggi tapi bermanfaat besar bagi kesehatan gigi dan gusi?
Bahan makanan yang memiliki kadar asam tinggi salah satunya ialah asam jawa. Asam jawa merupakan salah satu buah yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau penambah rasa pada makanan. Asam jawa kaya akan antioksidan yang membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Selain itu, asam jawa juga mengandung vitamin B dan C, magnesium, kalsium, zat besi dan kalsium yang baik.
Zat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi, seperti vitamin B dan C. Vitamin B kompleks adalah salah satu vitamin penting untuk kesehatan mulut dan gigi, karena vitamin ini membantu pertumbuhan sel dan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk gigi dan gusi. Hal ini diperkuat dengan hasil penelitian yang menyatakan bahwa kekurangan vitamin B-12 dan B9 dapat meningkatkan risiko kamu terkena periodontitis. Sedangkan vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein khusus yang ikut membentuk jaringan gusi. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang bisa membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kandungan inilah yang berperan bagi kesehatan gigi dan gusi sehingga asam jawa tidak lagi dipandang sebelah mata bagi penikmat buah. Cara untuk mendapatkan manfaat asam jawa ini pun bervariasi, mulai dari meminum jamu sampai mengonsumsi makan makanan yang mengandung asam jawa seperti sayur asem. Manfaat lain asam jawa bagi kesehatan gigi dan gusi, antara lain:
1. Bermanfaat untuk Mengobati Gigi Berlubang
Kamu yang memiliki masalah pada gigi berlubang, tentu akan merasa tidak nyaman bahkan merasa sakit saat sisa makanan masuk kedalam gigimu yang berlubang. Oleh karena itu untuk mencegah terjadinya rasa sakit akibat gigi berlubang, gunakan cara alami yang aman dan sehat yang terbuat dari asam jawa. Caranya cukup mudah dan murah, siapkan beberapa buah biji asam jawa lalu cuci bersih.
Setelah itu sangrai sampai kondisi kering dan selanjutnya haluskan biji tersebut. Apabila sudah halus campurkan dengan air garam hangat sampai menjadi pasta. Gunakan sebagai obat oles pada gigi yang berlubang, tunggu sampai 15 menit. Dan bilas setelah itu dengan menggunakan air garam sampai pasta hilang.
2. Mengobati Rasa Nyeri pada Gigi
Saat sakit gigi, rasa ngilu dan bengkak juga dapat berefek pada rasa nyeri yang tak tertahankan. Cara untuk meredakan dan menghilangkan rasa sakit dan nyeri tersebut kamu dapat menggunakan asam jawa. Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan asam jawa yang sudah matang, caranya larutkan asam secukupnya dengan air hangat.
Setelah bahan tercampur jadikan sebagai obat kumur. Lakukan 2 kali dalam sehari atau kamu juga dapat menggunakan biji asam, caranya sama seperti point pertama.
3. Pengaruh Asam pada Gigi untuk Menghilangkan Karang
Asam jawa juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi dengan cara menggunakan bijinya. Caranya dengan menyangrai beberapa biji asam jawa sampai kering, kemudian haluskan biji tersebut. Setelah halus jadikan sebagai pasta dengan mencampurkannya dengan air bersih. Gunakan sebagai pasta gigi untuk menggosok gigimu, lakukan 2 kali saja dalam sehari dan rasakan khasiatnya.
4. Membersihkan Plak Gigi
Asam pada gigi memiliki pengaruh sebagai ramuan untuk membersihkan plak gigi yang membandel. Caranya sama seperti langkah sebelumnya yakni menggunakan biji asam sebagai ramuannya. Ambil beberapa butir asam jawa, kemudian sangrai sampai kering, dan haluskan sampai menjadi bubuk. Setelah itu campurkan dengan air bersih, gunakan sebagai obat gosok gigi atau dengan menggunakan jari yang digosok perlahan pada plak gigi. Lakukan selama kondisi plak menghilang.
5. Dapat Memutihkan Gigi Kuning dan Kusam
Bagi kamu yang memiliki masalah gigi kuning dan kusam, tentu hal ini dapat diatasi dengan buah asam. Tepatnya menggunakan biji asam yang telah disangrai sebelumnya dan dihaluskan. Jadikan sebagai pasta dan gosokkan pada gigimu yang kuning dan kusam,
6. Pengaruh Asam Pada Gigi untuk Meredakan Gusi Bengkak
Cara selanjutnya yaitu untuk menghilangkan gusi bengkak juga dapat menggunakan asam jawa. Bahannya cukup buah asam dan juga biji asam, caranya campurkan asam yang matang dengan air hangat, jadikan sebagai obat kumur atau dengan biji asam yang dihaluskan dan gunakan pastanya sebagai olesan pada gusi yang sakit. Hal ini dapat dilakukan 2 kali sehari atau sampai kondisi gusimu membaik.
7. Meredakan Infeksi Gigi Meradang
Gejala sakit gigi yang sudah terinfeksi dan meradang dapat menggunakan olahan buah asam dan bijinya untuk dijadikan sebagai pengobatan. Caranya sama dengan point 6 yakni dengan cara dioles dan berkumur. Jadikan sebagai bahan alami selama masalah infeksi dan radang membaik dan sehat.
8. Menghilangkan Gigi Bernoda
Memiliki masalah dengan gigi bernoda terutama nodah hitam dan coklat, tentu sangatlah tidak nyaman dan membuat penampilanmu menjadi kurang percaya diri. Kamu bisa menggunakan ramuan biji asam jawa yag sudah disangrai dan dihaluskan. Kemudian jadikan sebagai pasta untuk menggosok gigi yang bernoda. Lakukan sehari 2 kali dan lihat hasilnya setelah beberapa minggu.
Namun penggunaan asam jawa bagi kesehatan gigi dan gusi tidak boleh berlebihan, karena akan berdampak pada kerusakan gigi dan gusi, diantaranya:
- Pemakaian yang berlebihan akan membuat gigi menjadi cepat rapuh
- Menyebabkan pengeroposan dini dan membuat gigi menjadi retak
- Menimbulkan rasa ngilu dan gigi sensitif apabila bahan yang digunakan tidak sesuai dengan takaran.
- Merusak enamel gigi.
- Mengikiskan dentin pada gigi
Oleh karena itu, gunakanlah asam jawa secukupnya supaya tidak menimbulkan efek buruk bagi kesehatan gigi dan gusi. Jangan sampai niat hati ingin gigi dan gusi sehat, malah merusak bagian gigi dan gusi. Jika ada masalah gigi dan gusi, cepat periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab dan pengobatan yang tepat untuk gigi dan gusimu.
